Divas na academia !

MODA + ACADEMIA ! haha

<3

Postar foto malhando no Instagram é o novo “postar comida”, concordam!? Seja pra mostrar o corpão ou apenas receber um incentivo a mais dos seguidores na luta contra o popô gelatina, é fato que ninguém mais tem vergonha de fazer pose em pleno espelho de academia! Culpa sua e do seu projeto Lalá Noletooo! kkkk

Brincadeiras a parte, voltei a fazer exercício essa semana (depois de mais de um semestre parada!) e, como sempre, ando animada pra comprar umas roupinhas bonitinhas de malhar. Há um tempo venho notando meninas bacanas como Flávia Sampaio , Alessandra e Lalá usando leggings coloridas e bem aparecidas, com uma textura fosca meio metálica linda!

Dei uma pesquisada rápida e descobri o nome do tecido: cirré! Existe em uma avalaaaanche de cores, mas as mais lindas são mesmo a rosa, a roxa e a turquesa. Parece vestir super bem e realçar ainda mais a curvas, quero todas!!!

                         TÊNIS..

Muitas blogueiras andam postando fotos dos seus pisantes no “momento gym” e, além de estimular as leitoras e ganhar ainda mais energia com os comments, ligaram meu alerta para uma trend esportiva: os tênis neon! Sério, praticamente 9 entre 10 fotos de “cadjimia” que vejo no Insta tem modelos tão acesos que só faltam gritar “Acorda menina“! kkkkk

          CUIDANDO DO  CORPO! hmm..

De uns tempos pra cá venho escutando muito o mesmo comentário, tanto ao vivo quanto aqui nos comments do GE: “Nossa como voce emagreceu! O que está fazendo?!”. Fico sempre muito passada porque não fiz nada radical nem estou conseguindo me alimentar da maneira que gostaria (a.k.a menos porcaria + trecos saudáveis), mas feliz de que o meu esforço monstruoso de ir na academia de manhã 3x por semana está compensando! hehehe

Mas vencer a preguiça nem sempre é tarefa fácil né? Sem falar que encaixar as atividades físicas na rotina e manter a frequência mesmo depois do período de “vício” inicial é um desafio! Reuni nesse post 10 diquinhas que podem ajudar as preguiçosas a dar um primeiro passoe mexer esse “traseiro gordo”:

1. EXPLORE SUA ACADEMIA! Vamo combinar: Academia legal hoje em dia tá longe de ser barato hein! Portanto, se decidir se matricular em uma mais “tcham”, explore a danada em todos os sentidos e aproveite cada benefício oferecido! Peça orientação dos professores nos exercícios, fique por dentro dos horários das aulas e ,se tiver tempo, use a piscina/sauna no final de semana. Já ta pago né? Porque não? kkkk
2. JUNTE AS AMIGAS OU CONTRATE UM PERSONAL! Enganar a nós mesmas é a coisa mais fácil do mundo. Atire a primeira barrinha de cereal quem nunca repetiu essa frase mentalmente: ”Ah, hoje tô com preguiça, amanhã eu vou!”. Mas quando a gente se compromete com outras pessoas, a coisa muda de figura e pensamos 2 vezes na hora de adiar! Se esse for o seu problema, talvez seja legal montar um grupo de “malhação” com amigas animadas ou até contratar um personal trainer. Faz TODA a diferença!
3. MONTE UMA PLAYLIST! Hoje em dia tem academia com dj e tudo né? Mas nada se compara com aquela listinha de músicas que te anima mais que liquidação de Louboutin. Turbine seu ipod com novidades.
4. CURTA A SENSAÇÃO PÓS EXERCÍCIO! Tem coisa melhor que começar o dia com exercício?! Pura disposição! Só quem faz sabe a sensação maravilhosa que começa a acontecer no corpo depois que se termina o último abdominal. Curta a super dose de bem estar e fique orgulhosa de você mesma por ter vencido a preguiça e criado coragem pra calçar o tênis e sair pra malhar!
5.  CAPRICHE NOS LOOKS GYM! Sou meio suspeita pra falar disso, porque sempre fui MUITO pirangueira (a.k.a mão de vaca!) na hora de comprar roupa de academia. Mas um dia me “revoltei”, fui na Adidas e comprei uns 4 conjuntos LINDOS de viver + um mega saco de meias e resolvi meus looks de gym por um bom tempo! hehe Juro como fica infinitamente mais fácil na hora de acordar e se vestir pra malhar. Nem penso, só cato as coisas na gaveta e pronto…

                       E claro que..

Vamos tirar uma fotinha antes de ir para academia, bem fashion HAHA!

Blog escolar:

Feito por: Karen Triani; Amanda Assis e Fernanda Torres.

Desperta-me OH DEUS  

eu não quero me perder de ti !